有人问身体寒湿怎么办？这主要是医理上的题目，我不了解。但是听说寒湿分为内生寒湿和外感寒湿，内生寒湿和命理有关，所以可以尝试探讨一下。
人的八字结构是一个小宇宙，日主为核心。在这个结构中，五行失衡就容易出现寒暖湿燥的问题，其中天干有寒暖，地支有燥湿。人在出生时辰与地理上得之偏差，就在命理上埋下了隐患。
五行之气在四季与环境中各有旺衰过程，金、水为寒，木、火为暖，西、北为湿，东、南为燥，秋、冬为寒湿，春、夏为暖燥。癸水之人生于冬月，日主与月令都偏向寒湿，在其他干支上就喜有丙火来照。所谓“暖燥太过，喜雨露以润之；寒湿太过，宜太阳以煊之”。命局上寒湿气重，如果用神上有暖阳高照，也算是得天独厚了。比如王安石，生辰为“辛酉、庚子、癸未、丙辰”，八字结构金水甚旺，寒湿偏重，所幸时柱上有丙阳高照，足以担任调候用神。
为便于读者判断命局上的寒湿暖燥情况，本文引用旅美学者陆致极先生拟定的干支数值，暖燥为正值，寒湿为负值，计分如下 ：
天干：甲+3，乙+1，丙+6，丁+4，戊+5，己-4，庚-1，辛-3，壬-5，癸-6。
地支：寅+3，卯+1，辰-4，巳+5，午+6，未+3，申-2，酉-3，戌+4，亥-5，子-6，丑-4。
地支作月令时需加分：寅0，卯+1，辰+2，巳+3，午+4，未+3，申0，酉-1，戌-2，亥-3，子-4，丑-4。
按照这些数值，读者可以计算出自己八字中的气候得分：处于-6到+6之间较为平衡；高于+6则有暖燥倾向，愈高愈重；低于-6则有寒湿倾向，愈低愈重。如果发现自己八字中寒湿太重，那么后天显现有关疾病就不奇怪了，可以寻到这个生命缘起上，通过八字中的调候用神进行调理。
调候为急！调候用神调和人与环境之间的关系，是身体健康与人生各项作为的基础。所以在八字用神中，调候用神与扶抑用神、格局用神、通关用神同样重要，甚至必须优先考虑。如果八字虽然寒湿，但有良好的调候用神，也算是不错的命格。
这是内生寒湿的由来与调理。寒湿偏重，容易脏腑内阳气不足，性格上不温不火；寒湿过重，可能引发诸多健康问题，一生事业滞而无成。在对自己八字结构的观察中，若发现一片金寒水冷，同时身体上有对应的健康隐患，就不得不从这个根源上重视起来。
但是现在人寒湿较重除了命局所带，还有诸多后天因素。比如听人说要多吃水果，他就每天吃各种各样水果，以为是健康的生活方式，其实很莫名其妙，只是增加了体内寒气。并且可能各地风物不一，气息各异，随便摄取，有害健康。现在人比历史上任何时代的人都讲究养生，也比任何时代人都体质虚弱，与气息紊乱有很大关系。
还有空调的影响。孩子在母胎内是处于温暖的羊水中，出生也要在温暖的氛围中才能健康。以前人生孩子，如果不够温暖还要生火炉，大人汗水淋漓也无所谓，要保证孩子出生时接触的外界温度与母体内温度相应，不至于骤然伤害身体。现在孩子是在医院出生，工作人员夏天怕热，就开空调。所以孩子出生之时就被寒气吹拂，成长过程中比较难带，也为一生的健康埋下隐患。
很多女性体质寒湿也和剖腹产有关。所谓臓腑，就要藏起来，不外露。但是现在人轻易就剖开了，甚至剖开几次。那样即便表面上还人高马大，脏腑内却已被外风所蜇，气息衰弱不堪了。男人纵欲，年纪轻轻也可能就会阳精衰竭，后半生变成药罐子或者活死人一般。
总而言之，寒湿有先天命局所携带，有后天习惯所养成。先天所带可以通过调候用神来平衡，并从名字气场上、着装颜色上、用物五行上选取与扶助。后天养成就要反思生活方式，观察时代共业，研习圣贤之道，明了人生价值。以及用医理上的正确养生与治疗方式。
从风水上来说，寒湿体质者尤其要注意房屋内的厕所位置、卧室床向、饰物摆设等方面。厕所或盥洗处水气秽气较重，不宜居中位、对卧室、冲门向。卧室在东方或南方容易采纳暖阳之气，还可以起个名字增强室内气场，房间内尽量不放鱼缸或者水培植物。
这些是外在处理，根本还在于心地所依与福德因缘。比如说八字中寒湿气重，是在宿生中曾有杀生取卵、砍伐山林之类作业，已经轮转受报，今得人身，仍然感召寒湿体质。所以今生要努力为善，庇护生命，广行福德，忆念佛恩。行之既久，佛光注照，福至心灵，周身舒泰，寒湿早不知跑哪里去了。
有人通过运动来促进血液流动，体温上升，缓解湿气。这也可以，但不彻底，寒湿生发根源仍在，还会反复表现出来。用运动方式祛除寒湿，我推荐行持般舟或者经行念佛。哪怕只有一日一夜或者七日七夜，如法行持，功德难思。以佛功德加持，和自己运动的功效不可同日而语。即便在身体健康这种副作用上，也能周身血液变热，加速新陈代谢，彻底洗骨洗髓，器官脏腑年轻，身心健康轻安起来。
行持般舟或者经行念佛，不仅能祛除身体寒湿，还能消除心理寒湿。（沈悦风水命理工作室原创文章，转载请注明出处。欢迎关注网站获取更多信息：http://www.syfsf.cn）